Monthly Archives februari 2021

Wanneer moet je voedingssupplementen gebruiken?

Voedingssupplementen kunnen een mooie aanvulling zijn op je dieet. Belangrijk om te weten is dat ze geen vervanging zijn van een goed dieet. Wij zochten voor je uit wanneer het zin heeft om voedingssupplementen te gebruiken.

Een gezonde basisvoeding

Een voedingssupplement wat veel gebruikt wordt is een multivitamine supplement. Sommige mensen hebben het idee dat ze hiermee hun ongezonde eetgewoonten kunnen compenseren...

Read More

Must-have voor in de keuken

Wat heb je allemaal nodig in je keuken? Dat is natuurlijk een heleboel. Van pannen en keukengerei tot een waterkoker en een blender. Wanneer je op jezelf gaat wonen kom je erachter wat je eigenlijk allemaal wel niet nodig hebt in je keuken. Het is een hele uitzet die je bij elkaar moet scoren. Vaak is dit een leuke bezigheid waar je met plezier mee bezig gaat.

Wist je dat een thermoskan een onmisbaar artikel is in je keuken? ...

Read More

3 voordelen van eiwitshakes bij het afvallen

Wil jij graag afvallen en je beter in je eigen lichaam voelen? Om gewicht te verliezen is het belangrijk dat je dagelijks minder calorie├źn binnenkrijgt dan je lichaam verbruikt. Op deze manier gaat je lichaam vetreserves verbranden voor energie. Het verlagen van je calorie-inname en afstemmen van je sportgedrag hierop noemen we ook wel droogtrainen...

Read More